Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng có thể dẫn đến những nguy cơ và tác dụng phụ không mong muốn. Một số nguy cơ tiềm ẩn có thể bao gồm:
Thực phẩm chức năng có thể mang lại những lợi ích về mặt sức khỏe, nhưng không nên được xem như một giải pháp thay thế cho một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng cũng như lối sống lành mạnh. Để tăng cường tối đa sức khỏe và hạnh phúc, mọi người nên được khuyến khích tránh hút thuốc, hoạt động thể chất nhiều và có một chế độ ăn uống đa dạng bao gồm nhiều trái cây và rau quả.
Bạn cũng cần để thuốc ở nơi xa tầm tay của trẻ em, vật nuôi hoặc người lạ, tránh gây ra những tai nạn không mong muốn.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ là gì? Điểm khác nhau giữa thực phẩm bảo vệ sức khỏe và thuốc
Đồng nghĩa còn rất nhiều sản phẩm đang được lưu thông nhưng chưa được kiểm soát về chất lượng, người tiêu dùng cũng có thể gặp rủi do khi sử dụng sản phẩm bất cứ lúc nào.
Theo Thông tư số 08/2004/TT-BYT của Bộ Y tế Việt Nam, thực phẩm chức năng (TPCN) là các sản phẩm bổ sung chế độ dinh dưỡng giúp hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng cơ bản, thực phẩm chức năng còn có thể giúp cải thiện các chức năng cơ thể.
Trong nhiều trường hợp, người tiêu dùng nên hỏi ý kiến bác sĩ để quyết định dùng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ hay không vì thành phần trong thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có thể gây tác dụng phụ hay dị ứng hoặc tương tác bất lợi với thuốc đang sử dụng trong điều trị bệnh.
Những thực phẩm này không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn hỗ nha thuoc tay trợ sức khỏe tổng thể.
Một số sản phẩm bổ sung thường thấy: tinh dầu hoa anh thảo, tinh dầu oải hương, tía tô, collagen thực vật…
Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn ten năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Helloện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Lengthy Châu.
Thực tế bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, với những người từ 50 tuổi nha thuoc tay trở đi có thể cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ bên ngoài hơn người trẻ tuổi.
Báo cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng nha thuoc tay đến thai nhi hoặc trẻ bú sữa mẹ.
Ví dụ, sau khi bột mì tăng cường chất sắt được giới thiệu ở Jordan, tỷ lệ thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ em đã giảm gần một nửa.